Die perfekte Vorbereitung für den SALOMON ZUGSPITZ ULTRATRAIL
Du gehst beim ZUGSPITZ ULTRATRAIL an den Start und möchtest gut vorbereitet sein? Ist der ZUT vielleicht dein erster 100er und du hast noch Fragen zum Training, zur Renntaktik, Ausrüstung und Ernährung? Dann ist das Vorbereitungscamp für den ZUGSPITZ ULTRATRAIL genau dein Termin. Wir laufen innerhalb von vier Tagen die gesamte Wettkampfstrecke ab. So weißt du ganz genau was auf dich zukommt. Der Termin ist zudem so gewählt, dass es ein perfekter Trainingsreiz als Vorbereitung auf den Wettkampf ist, auch Starter*innen des SUPERTRAIL XL und des SUPERTRAIL werden von diesem Camp profitieren.
Das komfortable Wellnesshotel liegt in Ehrwald nahe der Wettkampfstrecke.
Die Guides sind erfahrene Ultraläufer und gebe dir im Laufe des Wochenendes zahlreiche Tipps & Tricks mit an die Hand. Kombiniert mit dem “Schwarmwissen” der anderen Teilnehmer*innen wird sich auf fast jede Frage eine Antwort finden. Coach Till Schneemann gibt am Donnerstag noch Workshops zum Thema Trailrunning Lauftechnik, Lauftechnik mit Stöcken und Wettkampf-Pacing.
Passend zum ZUT-Trainings-Camp haben wir auf Wunsch einen Trainingsplan, der das Camp integriert. So ist dein solides Finish schon fast so gut wie sicher.
| Reise-Termin | Reiseleitung/Guide1 | Guide2 | Begleitfahrzeug | Preis |
Maximal 24 Gäste
Ab dem 8. Gast 2 Guides
Ab dem 15. Gast 3 Guides
Ohne Begleitfahrzeug (die Shuttles werden über eine Taxiunternehmen gebucht)
KURZVERLAUF
Tag 1: Donnerstag | Anreise | Etappe 1 | Workshop Wettkampf-Pacing
Tag 2: Freitag | Etappe 2 | Vortrag | Vortrag 16 Jahre Transalpine-Run mit Holger Schulze
Tag 3: Samstag | Etappe 3 | Vortrag | Workshop und Erfahrungsaustausch Ausrüstung und Ernährung beim Ultratrail
Tag 4: Sonntag | Etappe 4 | Abreise
LAUFSTRECKE
Die Etappen ergeben sich durch die die ZUT-Wettkampfstrecke.
Sollten wir witterungsbedingt Abschnitte noch nicht laufen können, legen wir die Etappen so um, dass wir dem Anspruch der Wettkampfstrecke trotzdem gerecht werden.
Lauftage: 4
Etappe 1: 11 km | 500 hm | inkl. Workshops und Praxisübungen
Etappe 2: 36 km | 1900 hm
Etappe 3: 36 km | 2100 hm
Etappe 4: 20 km | 1300 hm
Gesamtstrecke: 103 km
Anstieg gesamt: 5800 hm
Abstieg gesamt: 5850 hm
ANSPRUCHSLEVEL
Tour-Level ●●●●●
Kondition ●●●●●
Technik ●●●●◌
Tempoempfehlung: 10 km unter 55 min in der Ebene
(Änderungen vorbehalten)
REISE HIGHLIGHTS
- die perfekte Vorbereitung auf den Salomon Zugspitz Ultratrail
- Auf Wunsch mit Trainingsplan als Vorbereitung auf das Camp und den Wettkampf
- Workshops zum Thema Trailrunning Lauftechnik, Wettkampf-Pacing
- Erfahrungsaustausch mit erfahrenen Mitläufern und Guides im Laufe des Vorbereitung-Camps
