Workshop • Trailrunning Technik & Ausrüstung • Eifel - 1 Tag

Beim Trailrunning müssen oft lange Ab- und Aufstiege gemeistert werden. Zudem stellt das Gelände besondere Bedürfnisse an die Lauftechnik. Nur was sind die Tricks und wie komme ich gut den Berg rauf und wieder runter? Welche Ausrüstung und vor allem welche Schuhe brauche ich? Bei dieser Tour werden all diese Fragen beantwortet und praktisch geübt. Dieser Technikkurs dauert ca. 1h, danach können wir das erlerne bei einem Lauf (dauer 1h) umsetzen.

KURZVERLAUF

1 Tag | Anreise | Theorie | Praxis (Laufeinheit) | Abreise

THEMENSCHWERPUNKTE

  • Trailrunning Lauftechnik für Einsteiger
  • Trailrunning Ausrüstung für Einsteiger

LAUFSTRECKE

  • Laufeinheit: ca. 1h Laufen im Gelände

ANSPRUCHSLEVEL

  • TourLevel ●◌◌◌◌
  • Kondition ●◌◌◌◌
  • Technik ●◌◌◌◌
    Tempoempfehlung 1h Laufen am Stück in der Ebene

SOMMERKIND-TEAM VOR ORT

Guide & Workshopleitung | Holger Lapp

(Änderungen vorbehalten)

09.30 Uhr: Treffpunkt (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)
09.30 Uhr: Theorievortrag | Trailrunning Lauftechnik & Ausrüstung für Trail-Einsteiger
10.30 Uhr: fertig machen für den Lauf
11.00 Uhr: Laufrunde im Gelände mit Guide
ca. 12.30 Uhr: Abreise

(Änderungen vorbehalten)

TRAILS IN DER EIFEL

Im Herzen der Eifel | ca. 1h inkl. Pausen

Die Trails rund um Monschau bieten alles was es braucht um eine erste Erfahrung mit dem Trailrunning zu erlaufen. Singletrails und Höhenmeter mit traumhaften Aussichten in einer der schönsten naturnahen Region in der Eifel.

Nach einer kurzen Einführung geht es schon los auf die Trails. Während der geführten Laufeinheit ist unser Team offen für Fragen und gibt gerne Tipps & Tricks weiter.

(Änderungen vorbehalten)

Veranstaltungs-Ort: Monschau

Veranstaltungs-Tag: in Planung

In der Eifel gibt es diverse Hotels für jeden Anspruch. Wir empfehlen ausdrücklich den Aufenthalt zu verlängern, da die Region einiges zu bieten hat. Einfach Suchfeld ausfüllen und Hotel wählen.

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LEISTUNGEN

LEISTUNGEN INKLUSIVE

  • inklusive 10 € Reisegutschein für eine SOMMERKIND Laufreise
  • Workshop Trailrunning Lauftechnik für Einsteiger
  • Workshop Trailrunning Ausrüstung für Einsteiger
  • geführte Trailrunning Tour durch lokalen Guide

NICHT INKLUSIVE | ZUSÄTZLICHE | OPTIONALE KOSTEN

  • An-/Abreise
  • Verpflegung

ANREISE

Anreise mit dem Auto

  • Anreise Tag: in Planung
  • Anreise-Ort: Wanderparkplatz nahe Monschau
  • Anreise-Zeit: bis 09.20 Uhr
  • Parkplatz: ausreichend in nächster Nähe

Anreise mit dem Zug | ÖPNV

  • nicht empfohlen

AUSRÜSTUNG

Die Ausrüstung sollte dem Wetter angepasst sein. Für diese Tour sind Trailrunning Schuhe empfohlen, aber kein Muss. Bei feuchtem Untergrund kann es rutschig und matschig sein.

Wir empfehlen die folgende Ausrüstung mitzunehmen

  • dem Wetter angepasste Kleidung
  • Laufbekleidung für eine Laufrunde ca. 1h
  • mind. 500 ml Getränk

VERPFLEGUNG

  • Innosnack Riegel & Isodrink werden zur Verfügung gestellt
  • Während dem Lauf gibt es keine Verpflegung

(Änderungen vorbehalten)

Preis
15 Pro Person
Reisende hinzufügen
Adult
15 Pro Adult

Reisefakten

  • 15 €
  • 1 Tag | Theorie & Praxis (Laufeinheit)
  • 1h | Laufrunde im Gelände
  • 1 Fuß
  • 4-10

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