SARDINIEN TRAILS

Übersicht

Sardinien verbinden viele Menschen mit Badeurlaub und Sandstränden. Doch Sardinien, liebevoll »die Karibik des Mittelmeers« genannt, hat weit mehr als Strand und Faulenzen im Angebot. Die zweitgrößte mediterrane Insel ist ein Paradies für alle Sportler. Bizarre Felsformationen, türkis blaues Wasser – die sardische Landschaft ist abwechslungsreich und faszinierend. Für uns das perfekte Ziel für einen Trailrunning-Urlaub in mehreren Etappen.

Die Wegbeschaffenheit

Die Pfade auf Sardinien sind sehr abwechslungsreich, vorwiegend trocken und steinig. Um für die Tour gut vorbereitet zu sein, solltest Du von Dir selber sagen, auch auf unebenem und steinigem Untergrund trittsicher laufen zu können. Diese Tatsache schließt natürlich nicht aus, dass wir auf anspruchsvollen Passagen in den Wanderschritt übergehen, um sicher ans Ziel kommen.

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Etappe 1

Cala Goloritze | 26 km | 1010 Hm

Etappe 1 führt uns direkt zu einem Highlight der Sardiniens. Die Cala Goloritze wird als eine der schönsten Buchten der Ostküste gehandelt, die nur per Boot oder über einen gut gepflegten Trail zu erreichen ist. Um warm zu werden führt uns die Route über die ersten 10 Kilometer über eine Schotterstraße durch einen ursprünglichen Steineichenwald. Anschließend betreten wir den Trail, der uns mit ca. 600 Höhenmeter im Abstieg bis ans Meer führt. An der Cala Goloritze springen wir kurz ins Wasser und anschließend treten wir den Rückweg an. Erst über einen wilden Trail, dann die letzten Kilometer wieder auf Schotterstraße bis zum Begleitfahrzeug.

Etappe 2

Gola di Gorropu (Gorropu Schlucht) | 21 km | 800 Hm

Das Highlight der 2. Etappe wird als eine der tiefsten Schluchten Europas gehandelt. Die Gorropuschlucht zieht sich wie ein riesiger Spalt durch das Supramonte-Massiv. An der engsten Stelle ist die Schlucht gerade mal 5 Meter breit und ragt zugleich mit einer imposanten Felswand 500 Meter in die Höhe. Die Schlucht wird mit einem Abstieg von ca. 600 Höhenmetern erreicht. Anschließend besichtigen wir den imposanten Felsspalt (dauer ca. 40 Minuten). Nach der Besichtigung führt uns ein gut laufbarer und ebener Trail das Tal abwärts, bis wir den Anstieg hinauf zur Strasse erreichen. Hier wartet eine ca. 10 Kilometer lange Forststraße auf uns, die uns mit 700 Höhenmetern Anstieg einiges abverlangt.

Etappe 3

Cala Gonone > Passo di Genna Silana | 24 km | 1230 Hm

Sardinien Trails wie aus dem Bilderbuch. Diese Etappe ist lang, anspruchsvoll und abwechslungsreich wie kaum eine andere Etappe im SOMMERKIND-Programm. Zu Beginn führt uns ein recht anspruchsvoller Trail an der Küste entlang bis zur Cala Luna. Nach einem Kaffee in der Strandbar und einem Gruppenfoto am Meer laufen wir landeinwärts ein Bachbett hinauf. Hier will sich zu Beginn für ca. 5 km der Weg selbst gesucht werden. Wir laufen über Sand, hüpfen über Felsen und schlängeln uns wie das Wasser durch das Tal. Anschließend geht die Strecke in einen wundervoll laufbaren Trail über, der sich weitere 5 Kilometer parallel zum Bachbett schlängelt. Die letzten 6 Kilometer führt ein gut erkennbarer Trail aus dem Tal hinaus, es wollen jedoch nochmals 700 Höhenmeter bestritten werden.

Etappe 4

Aussichtspunkt Punta Cucuttos | 23 km | 650 Hm

Etappe 4 führt uns an den höchsten Punkt (Punta Cucuttos) der an die Gorropuschlucht grenzenden Steilwand. Die Etappe ist für die ersten 6 Kilometer eher eine Bergwanderung, wo nicht viel gerannt werden kann. Der Untergrund ist geröllig, steil und sehr zerklüftet. Wir haben diese Etappe dennoch reingenommen, weil die Aussicht und der Weg über den Bergrücken fantastische und imposante Aussichten auftut. Nach ca. 6 Kilometern 400 Höhenmetern und ca. 2,5h Marschdauer kann wieder in den Laufschritt übergegangen werden. Die letzten 14 Kilometer können wahlweise über eine Schotterstraße durch kupiertes Gelände, oder über einen anspruchsvolleren Trail bis ins Ziel zurückgelegt werden.

Etappe 5

Rundkurs Pedra Longa | 25 km | 1200 Hm (Rundkurs)

Jeden Tag mindestens ein “Boah-Moment”. Die Schlussetappe hat nochmals einen sehr ausgeprägten Boah-Moment, wenn wir vom Landesinneren auf die Pedra Longa hinabschauen und uns ein sagenhafter Dowhill bis ans Meer hinunter führt. Der letzte Abschnitt will sich jedoch durch den vorangestellten Anstieg mit ca. 800 Metern im Aufstieg erarbeitet werden. Nach einer Badepause an der Pedra Longa führt uns ein 6 Kilometer währender Trail parallel zur Küste zurück ins Hotel.

(Änderungen vorbehalten)