BODENSEE TRAILS

Die Trailrunning Reise mit Abschaltgarantie. Am Bodensee werden Trail-Einsteiger die Liebe zum Laufen abseits der Straße finden & Fortgeschrittene erfreuen sich über verspielte, aber gut laufbare Trails mit Abenteuercharakter.
1/5

ab

€ 369

zzgl. Abendessen

Das Trailrunning Camp am Bodensee

Die BODENSEE TRAILS sind ein absoluter Geheimtipp. Mit dieser Tour möchten wir Straßenläufern und Trail-Einsteigern das Laufen auf schmalen Pfaden  schmackhaft machen. Jedoch nicht nur Anfänger werden bei dieser Tour die Liebe zum Trailrunning gewinnen, auch Fortgeschrittene und Profis werden sich an der abwechslungsreichen Streckenführung erfreuen. Die Trails um den Überlingersee eröffnen uns herrliche Ausblicke über den westlichen Bodensee, bei guter Sicht sogar ein Panorama vor den Appenzeller Alpen. In den Schluchten des Naturschutzgebietes Sipplinger Dreieck fühlen wir uns wie im Urwald und die Nähe zum Bodensee lässt sofort Urlaubsgefühle aufkommen.
 

Die Tour ist weit mehr als ein reines Trailrunning Camp, sondern eine Trailrunning Reise mit Abschaltgarantie. Der Trainingseffekt wird dabei spielerisch durch das abwechslungsreiche Gelände und die zurückgelegten Kilometer erreicht. 

 

Mit relativ wenig Höhenmetern und Distanzen zwischen 18 – 22 km je Etappe eignet sich diese Tour ideal für Trailrunning Einsteiger, die das Laufen abseits der Wege testen wollen. Eine gewisse Grundkondition ist natürlich vorausgesetzt. Bitte orientiere dich an den Schwierigkeitsstufen. Die Trails sind für Straßenläufer gut geeignet, wobei der Abenteuer-charakter nicht zu kurz kommt.

TERMINE

Termin 1: 20.03.-22.03.2020 (Hotel Adler) • € 399

Termin 2: 27.03.-29.03.2020 (Hotel Adler) • € 429 • inkl. Lauftechnik

Termin 3: 03.07.-05.07.2020 (Hotel Anker) • € 399

Termin 4: 09.10.-11.10.2020 (Hotel Anker) • € 399

Kurzverlauf

Tag 1 •  Anreise / Etappe 1

Tag 2 • Etappe 2

Tag 3 • Etappe 3 / Abreise

REISEDATEN:

Reisetage: 3

Lauftage: 3

Hotel Termine 1 & 2: 4* Hotel Adler, Ludwigshafen

Hotel Termin  3 & 4: Hotel Anker, Bodman

Übernachtungen: 2

​Hotelwechsel: 0

Verpflegung inklusive: Übernachtung / Frühstück

Gruppengröße: 4-15

UNSER TEAM VOR ORT:

Termin 1: Sven Kächelin, 

Termin 2: Till Schneemann, Florian Schöpf

Termin 3: TBA

Termin 4: TBA

Anzahl Guides: ab 5 Gästen 2 Guides

Anzahl Begleitfahrer: ab 10 Gästen mit Begleitfahrzeug

(Änderungen vorbehalten)

ANSPRUCHSLEVEL • 3 FÜßE (?)

Kondition ●●●◌◌

Technik ●●●◌◌

Tempoempfehlung: 10 km unter 65 min

LAUFSTRECKE

Lauftage: 3

Etappe 1: 18 km • 450 Hm

Etappe 2: 22 km • 400 Hm (opt. 27 km • 700 Hm)

Etappe 3: 16 km • 500 Hm 

Distanz kumuliert: 56 km

Höhenmeter Anstieg:  ca. 1350 Hm

Höhenmeter Abstieg: ca. 1350 Hm

REISEVERLAUF

 

TERMINE OHNE WORKSHOP

TAG 1, Freitag: Anreise / 1. Etappe
  • bis 12.00 Uhr: Anreise aller Gäste nach Ludwigshafen

  • 12.00 Uhr: Besprechung der Reise und Streckenbriefing

  • 13.00 Uhr: Start zur 1. Etappe

  • ca. 16.30 Uhr: Ankunft am Hotel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)

  • nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden 

  • 18.45 Uhr : Streckenbriefing für 2. Etappe

  • 19.00 Uhr : Abendessen​

TAG 2, Samstag: 2. Etappe
  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 10.00 Uhr: Transfer vom Hotel zum Startpunkt (ca. 15 min.)

  • 10.15 Uhr: Start zur 2. Etappe

  • 15.00 Uhr: Ankunft im Ziel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)

  • nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden

  • 18.45 Uhr: Streckenbriefing für 3. Etappe

  • 19.00 Uhr: Abendessen​

TAG 3, Sonntag: 3. Etappe / Rückreise
  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.30 Uhr: Transfer zum Start (ca. 15 min Fahrt)

  • 09.45 Uhr: Start zur 3. Etappe

  • 13.00 Uhr: Ankunft im Ziel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …) mit Zielverpflegung

  • anschl. Duschen (bitte eigenes Handtuch mitbringen)

  • 14.00 Uhr: Abreise ab Hotel

(Änderungen vorbehalten)

TERMIN INKL. WORKSHOP (27.-29.03.2020)

 
TAG 1, Freitag: Anreise / 1. Etappe / Lauftechnik Theorie
  • bis 11.00 Uhr: Anreise aller Gäste nach Ludwigshafen

  • 11.00 Uhr: Besprechung der Reise und Streckenbriefing

  • 12.00 Uhr: Start zur 1. Etappe

  • ca. 16.30 Uhr: Ankunft am Hotel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)

  • nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden (je nach verfügbarer Zeit)

  • 17.30 Uhr: Workshop Lauftechnik Theorie (ca. 1h)

  • 18.45 Uhr: Streckenbriefing für Etappe 2

  • 19.00 Uhr: Abendessen

TAG 2, Samstag: 2. Etappe / Athletiktraining für Läufer (Praxis)
  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.30 Uhr: Transfer vom Hotel zum Startpunkt (ca. 20 min.)

  • 10.00 Uhr: Start zur 2. Etappe

  • 14.00 Uhr: Ankunft im Ziel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)

  • 14.30 Uhr: Rücktransfer und Ankunft am Hotel

  • nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden (je nach verfügbarer Zeit)

  • 17.00 Uhr: Athletiktraining für Läufer (ca. 1,5h Praxis)

  • 18.45 Uhr: Streckenbriefing für Etappe 3

  • 19.00 Uhr: Abendessen

 

TAG 3, Sonntag: 3. Etappe / Rückreise
  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.30 Uhr: Transfer zum Start (ca. 15 min Fahrt)

  • 09.45 Uhr: Start zur 3. Etappe

  • 13.00 Uhr: Ankunft im Ziel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …) mit Zielverpflegung

  • anschl. Duschen (bitte eigenes Handtuch mitbringen)

  • ab 14.00 Uhr: Abreise ab Hotel

(Änderungen vorbehalten)

 

STRECKE

1. ETAPPE: Der Bodanrück • 18 km • 450 Hm

Am Freitag und Anreisetag bringt uns das Begleitfahrzeug entlang des Bodanrücks bis nach Wallhausen. Von dort aus geht durch das am See angrenzende Naturschutzgebiet bis nach Bodman.

2. ETAPPE: Höri und Schienerberg • 22 km • 500 Hm

Am Samstag fahren wir auf die wunderschöne Halbinsel Höri. Hier geht es auf Trails zwischen Deutschland und der Schweiz - über Stein am Rhein - im Rundkurs zurück bis zum Auto auf dem Schienerberg.

 

PREIS & LEISTUNGEN

3. ETAPPE: Sipplinger Berg • 16 km • 450 Hm

Die dritte und letzte Etappe am Sonntag hat noch mal einige Highlights im Programm. Von Überlingen aus laufen wir durch den Hödinger Tobel und am College Salem vorbei, bis wir direkt am Hotel in Ludwigshafen ankommen.

TOUR-PREIS

Termin 1: 20.03.-22.03.2020 (4 Sterne Hotel Adler)

Pro Person im Doppelzimmer: 399 €

Pro Person im Einzelzimmer: 459 €

Termin 2: 27.03.-29.03.2020 (4 Sterne Hotel Adler)
inkl. Lauftechnik Workshop

Pro Person im Doppelzimmer: 429 €

Pro Person im Einzelzimmer: 489 €

Termin 3 & 4 (Hotel Anker)

05.07.-07.07.2020

09.10.-11.10.2020

  • Im Doppelzimmer Komfort im Haupthaus: 399 €

  • Im Einzelzimmer Komfort im Haupthaus: 469 €

  • Im Einzelzimmer Relax im Nebenhaus (Dusche/WC außerhalb): 369 €

Im Hotel Anker gibt es zwei Kategorien:

1. Komfortzimmer im Haupthaus

2. Relaxzimmer im Nebenhaus (ca. 900m entfernt)

Frühstück gibt es für alle gemeinsam im Haupthaus. Im Nebenhaus teilen sich zwei Einzelzimmer jeweils eine Dusche/WC. Ansonsten ist jeder Komfort vorhanden. Für weitere Infos besuche bitte die Hotel-Homepage.

LEISTUNGEN INKLUSIVE 
  • Begrüßungspaket

  • 3 Tage Reisebegleitung

  • 2 Übernachtungen im 4* Hotel

  • 2 x Frühstück

  • 3 x Picknick oder Lunchpaket auf der Strecke

  • Trinkwasser Rundumversorgung

  • Begleitfahrzeug

  • 3 geführte Laufetappen

  • ab 8 Gästen begleiten 2 Guides die Gruppe (2 Tempogruppen)

  • Alle Transfers zu den Startorten und von den Zielorten zum Hotel

  • Dauerparkplatz

  • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe

ZUSÄTZLICHE / OPTIONALE KOSTEN
  • Anreise zum Startort

  • 2 x Abendessen 

  • Extra Service im Hotel

  • Sportmassage: € 25,-/25 Minuten

  • Alles was nicht unter „Im Tour-Preis inklusive“ aufgeführt ist

Die Reiseleistung unterliegt der Umsatzsteuer nach § 25 Abs. 3 UStG

 

HOTEL

Im März übernachten wir im 4-Sterne Seehotel Adler in Ludwigshafen (Bodensee). Hier kannst du vom Wellnessbereich mit Blick auf den Bodensee entspannen. Ein paar Gehminuten entfernt von der Ortsmitte und vom Bahnhof.

Bei Termin 3 & 4 übernachten wir im modernen und komfortablen Hotel Anker in Bodman. Hier gibt es unterschiedliche Zimmerkategorien die sich auch preislich unterscheiden. Eines ist jedoch gewiss, die Entspannung und der Urlaubscharakter wird, ganz gleich in welcher Zimmerkategorie, dich vom Alltag lösen und das Wochenende zu einem Genuss werden lassen. 

Buchung eines halben Doppelzimmers

Du hast die Wahl ein Einzelzimmer oder auch als Einzelperson ein Bett im Doppelzimmer zu buchen. (INFO!)

 

ORGANISATION / ALLGEMEIN

Anreise

Je nach Verkehrsmittel bitten wir Dich Deine Anreise nach den folgenden Zeiten zu planen. Nur so können wir gewährleisten mit allen Gästen pünktlich loszulaufen. Ist Deine Anreise nach dem folgenden Zeitplan nicht möglich, kontaktiere uns bitte rechtzeitig. Auf Wunsch reservieren wir gerne eine Zusatznacht im Hotel vor oder nach der Tour, um die An-und Abreise  angenehmer zu gestalten.

Anreise mit dem Auto

Möchtest Du mit dem Auto anreisen, teilen wir Dir in den Reiseunterlagen die Adresse für einen kostenlosen Parkplatz mit. 

  • Anreise-Ort: Hotel in Ludwigshafen oder Bodman (je nach Termin)

  • Anreise-Zeit: bis ca. 12.00 Uhr (im März-Termin bis 11.00 Uhr)

Anreise mit dem Zug

Ab Radolfzell- oder Ludwigshafen (Bodensee) holen wir Dich kostenlos vom Bahnhof ab und bringen Dich zum Startort. Die besten Routen nach Radolfzell sind über Stuttgart (2h), Ulm (2h) oder Zürich (1h).​

  • Anreise-Ort: Radolfzell oder Ludwigshafen (Bodensee)

  • Anreise-Zeit:

    • Termin 1 & 2: bis 10.30 Uhr in Radolfzell oder 10.45 Uhr in Ludwigshafen

    • Termin 3: bis 11.30 Uhr in Radolfzell oder 11.45 Uhr in Ludwigshafen

  • Transfer zum Start: inklusive

 

Anreise mit dem Flugzeug

Die nächst gelegenen Flughäfen sind Zürich oder Stuttgart. Aus organisatorischen Gründen bieten wir den Flughafentransfer nur auf speziellen Wunsch für die Strecke von Zürich nach Bodman-Ludwigshafen an (kosten 39 Euro / Person und Strecke).​

  • Ort: Zürich Flughafen (anschl. Transfer mit Zug oder SOMMERKIND Bus nach Ludwigshafen)

  • Uhrzeit: bis 09.00 Uhr oder früher

  • Transferkosten zum Startort:​

    • Bei Shuttle mit SOMMERKIND-Van gewünscht: 39,- Euro /Person/Strecke

 
Abreise

Die Zeiten für den Rücktransfer sind Circa-Zeiten und können in der Realität ggf. abweichen. Bitte plane deine Rückreise nicht vor den angegebenen Zeiten:​

  • ​Abfahrt ab Hotel: ca. 14.00 Uhr

  • Unsere Ankunft am Singen Bahnhof: ca. 14.30 Uhr

  • Unsere Ankunft am Flughafen Zürich mit dem SOMMERKIND-Bus:  ca. 16.00 Uhr

  • Deine Ankunft am Flughafen Zürich mit dem Zug ab Singen: ca. 17.00 Uhr

Wir bemühen uns den Zeitplan einzuhalten und Dich pünktlich am gewünschten Ort abzuliefern. Wir bitten aber um Verständnis, dass wir für die Ankunftszeiten bzw. für verpasste Züge und Flüge keine Haftung übernehmen können. Die Fahrtzeit variiert stark nach Verkehrsaufkommen und evtl. Stau etc.

Ausrüstung

Unser mitzuführendes Laufgepäck werden wir auf das Notwendigste begrenzen, um den Laufrucksack so leicht wie möglich zu halten. Die Witterungsverhältnisse vor Ort erlauben es dicke wärmeisolierende Schichten im Notfallgepäck im Auto zu lassen. Da aber selbst auf den SOMMERKIND-Reisen nicht immer die Sonne scheint, müssen die unter PFLICHT aufgeführten Ausrüstungsgegenstände bitte im Reisegepäck mitgeführt werden. Der Guide wird Dir vor den jeweiligen Etappen mitteilen, in welchem Umfang die Ausrüstung im Laufgepäck mitgeführt werden sollte.

PFLICHT:
  • Laufrucksack (empfohlen 10-15 l Packvolumen)

  • Funktions-Shirt (1. Lage)

  • Langärmliges Shirt/ Fleece (2. Lage)

  • Wasserabweisende Jacke (3. Lage)

  • Behälter für Wasservorrat (mind. 1,0l)

  • Trailrunning Schuhe mit angemessenem Profil

  • Handy​

  • Personalausweis

EMPFOHLEN:
  • 2. Paar Laufschuhe (evtl. ein Paar mit Membran/wasserdicht und ein Paar ohne)

  • Sonnenbrille

  • Kopfbedeckung

  • Handschuhe

  • Laufstöcke

  • Energieriegel

  • Sonnencreme

  • Blasenpflaster

FÜR DAS REISEGEPÄCK:
  • Flip Flops

  • Literatur zum Schmökern

  • Mehrfachstecker (je nach Anzahl Deiner technischen Geräte)

  • Ohrstöpsel für ungewohnte Geräusche in der Nacht

 
Gepäck

Wir müssen tagsüber im Gelände lediglich den Laufrucksack mitführen. Das Reisegepäck bleibt auf dem Zimmer im Hotel, da wir zentral in einem Hotel übernachten.

Lauftechnik Workshop
(nur Termin vom 27.03.-29.03.2020)

Während des BODENSEE TRAILS CAMP im März verbinden wir die Tour mit einem Lauftechnik-Workshop. 

Die Praxisübungen zur Lauftechnik binden wir in die regulären Tagesetappen ein. Wir werden also an geeigneten Punkten auf der Strecke kurz halt machen, die Übungen erklären und direkt in die Praxis umsetzen.

Am Freitagabend behandeln wir die Lauftechnik in einem praxisnahem Theorieworkshop. 

Am Samstagabend gibt es durch den Coach Florian Schöpf einen Praxisworkshop zum Athletiktraining für Läufer zudem eine Einweisung in die Blackroll. 

Die Gruppe

Die Erfahrung zeigt, dass sich die Geschwindigkeit der einzelnen Teilnehmer in der Gruppe unterscheidet. Da jeder Läufer seinen eigenen Rhythmus hat, werden wir die Gruppe nicht zwanghaft zusammenhalten. Du kannst also Deinen eigenen Rhythmus laufen, ohne Dich zu hetzen. Aus sicherheitstechnischen Gründen werden wir die Gruppe an markanten Stellen wieder vereinen. Hier können wir gleichzeitig Pause machen, die Aussicht genießen, baden gehen oder einen Snack zu uns nehmen. Die Zusammenführung der Gruppe auf der Strecke ist eine grundlegende Sicherheitsregel und muss befolgt werden.

Ab 8 Gästen begleitet ein zweiter Guide die Tour, sodass wir die Laufgruppe für jedes Tempo optimal betreuen können.

Hier wollen wir auch noch mal klar darstellen, dass wir kein Rennen laufen, der Genuss am Trailrunning steht bei uns an erster Stelle.​

Verpflegung

Die Übernachtung ist grundsätzlich inkl. Frühstück im Hotel. Auf der Strecke werden wir entweder ein Lunch-Paket (wird von SOMMERKIND vorbereitet) im Rucksack mitführen oder das Begleitfahrzeug wartet mit einem Picknick an der Strecke auf uns. Hier servieren wir eine Brotzeit mit Obst, Gemüse, Nüssen etc. Im Reservierungsformular der Tour kannst Du spezielle Verpflegungswünsche (Vegetarier, Lebensmittelallergien, etc.) gerne angeben.

 

Wir werden Dich vor, während und nach der Tour mit Trinkwasser versorgen. Der Trinkrucksack kann ebenfalls vor dem Start der Etappen am Auto mit Wasser gefüllt werden.

 
Hotelinfos Termin 1 & 2:

Wie im Abschnitt HOTEL beschrieben, sind wir zu dem Termin 1 & 2 im Hotel Adler und zum Termin 3 & 4 im Hotel Anker untergebracht. 

Im Hotel Anker (Termin 2) gibt es zwei Kategorien:

1. Komfortzimmer im Haupthaus

2. Relaxzimmer im Nebenhaus (ca. 900m entfernt)

Frühstück gibt es für alle gemeinsam im Haupthaus, wir bieten auf Wunsch aber einen Frühstücksshuttle an. Im Nebenhaus teilen sich zwei Einzelzimmer jeweils eine Dusche/WC. Ansonsten ist jeder Komfort vorhanden. Für weitere Infos besuche bitte die Hotel-Homepage.

Buchung eines halben Doppelzimmers

Du hast die Wahl ein Einzelzimmer oder auch als Einzelperson ein Bett im Doppelzimmer zu buchen. Sollten wir für Dich keine/n gleichgeschlechtlichen Zimmerparnter/in finden, buchen wir Dich ab ca. 4 Wochen vor Tourbeginn auf ein Doppelzimmer zur Alleinbenutzung. In dem Falle berechnen wir Dir lediglich 50% des Einzelzimmerzuschlages.

Solltest du damit nicht einverstanden sein, hast Du bis dahin die Möglichkeit entweder kostenfrei auf eine andere Reise aus unserem Angebot umzubuchen oder die gebuchte Reise kostenlos zu stornieren.

Sollte sich kurzfristig doch noch ein Zimmerpartner finden, wird der Betrag komplett zurückerstattet.