BODENSEE HOLIDAY TRAILS

Die Trailrunning Reise mit Abschaltgarantie.  Am Bodensee werden Trail-Einsteiger die Liebe zum Laufen abseits der Straße finden & Fortgeschrittene erfreuen sich über verspielte, aber gut laufbare Trails mit Abenteuercharakter.
1/4

ab

€ 349

zzgl. Abendessen

Das Trailrunning Camp für Einsteiger

Die Holiday Trails finden parallel zu den Bodensee Trails statt, laufen aber über eigenständige Strecken, die auch für Laufanfänger bestens geeignet sind. Mit Distanzen zwischen 9-13 Kilometer täglich, sprechen wir Läuferinnen und Läufer an die in puncto Kondition und Tempo gemütlich unterwegs sind. Diese Tour bietet sich z. B. auch für Pärchen oder Lauffreunde an, die unterschiedlich gut trainiert sind, aber dennoch in den gemeinsamen Genuss eines Laufcamps kommen wollen. 

Das 4 Sterne Hotel Adler in Ludwigshafen ist zudem der perfekte Ausgangspunkt, um sich vor und nach den Läufen zu entspannen und einen gemütlichen Kurzurlaub zu genießen.

Solltest du doch mehr laufen wollen, besteht die Möglichkeit sich der Gruppe der BODENSEE TRAILS anzuschließen. Vorausgesetzt wir haben für die Transferfahrten noch einen Platz im Auto für Dich frei.

TERMIN

in 2020 nicht geplant. Gruppentermine ab 4 Personen auf Anfrage möglich

ANSPRUCHSLEVEL • 2 FÜßE (?)

Kondition ●●◌◌◌

Technik ●●◌◌◌

Tempoempfehlung: 10 km unter 75 min

Kurzverlauf

Tag 1 •  Anreise / Etappe 1

Tag 2 • Etappe 2

Tag 3 • Etappe 3 / Abreise

REISEDATEN:

Reisetage: 3

Lauftage: 3

Hotel Termin 1: 4* Hotel Adler, Ludwigshafen

Hotel Termin 2: Hotel Anker, Bodman

Übernachtungen: 2

​Hotelwechsel: 0

Verpflegung inklusive: Übernachtung / Frühstück

Gruppengröße: max 7

UNSER TEAM VOR ORT:

Anzahl Guides: 1

Guides:

Termin 1: Alexander Klass

Termin 2: Sven Kächelin

Begleitfahrer : Carmel Hild

LAUFSTRECKE

Lauftage: 3

Etappe 1: 9 km • 100 Hm

Etappe 2: 13 km • 250 Hm (Verlängerung möglich)

Etappe 3: 8 km • 150 Hm 

Distanz kumuliert: 30 km

Höhenmeter Anstieg:  ca. 500 Hm

Höhenmeter Abstieg: ca. 550 Hm

(Änderungen vorbehalten)

REISEVERLAUF

 

TERMIN IM MÄRZ INKL. WORKSHOP

TAG 1, Freitag: Anreise / 1. Etappe / Lauftechnik Theorie
  • bis 11.00 Uhr: Anreise aller Gäste nach Ludwigshafen

  • 11.00 Uhr: Besprechung der Reise und Streckenbriefing

  • 12.00 Uhr: Start zur 1. Etappe

  • ca. 16.30 Uhr: Ankunft am Hotel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)

  • nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden (je nach verfügbarer Zeit)

  • 17.30 Uhr: Workshop Lauftechnik Theorie (ca. 1h)

  • 18.45 Uhr: Streckenbriefing für Etappe 2

  • 19.00 Uhr: Abendessen

TAG 2, Samstag: 2. Etappe / Athletiktraining für Läufer (Praxis)
  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.30 Uhr: Transfer vom Hotel zum Startpunkt (ca. 20 min.)

  • 10.00 Uhr: Start zur 2. Etappe

  • 14.00 Uhr: Ankunft im Ziel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)

  • 14.30 Uhr: Rücktransfer und Ankunft am Hotel

  • nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden (je nach verfügbarer Zeit)

  • 17.00 Uhr: Athletiktraining für Läufer (ca. 1,5h Praxis)

  • 18.45 Uhr: Streckenbriefing für Etappe 3

  • 19.00 Uhr: Abendessen

 

TAG 3, Sonntag: 3. Etappe / Rückreise
  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.30 Uhr: Transfer zum Start (ca. 15 min Fahrt)

  • 09.45 Uhr: Start zur 3. Etappe

  • 13.00 Uhr: Ankunft im Ziel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …) mit Zielverpflegung

  • anschl. Duschen (bitte eigenes Handtuch mitbringen)

  • ab 14.00 Uhr: Abreise ab Hotel

(Änderungen vorbehalten)

TERMIN IM JULI

 
TAG 1, Freitag: Anreise / 1. Etappe / (März Termin inkl. Workshop Lauftechnik)
  • bis 12.00 Uhr: Anreise aller Gäste nach Ludwigshafen

  • 12.00 Uhr: Besprechung der Reise und Streckenbriefing

  • 13.00 Uhr: Start zur 1. Etappe

  • ca. 16.30 Uhr: Ankunft am Hotel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)

  • nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden 

  • 18.45 Uhr : Streckenbriefing für 2. Etappe

  • 19.00 Uhr : Abendessen​

TAG 2, Samstag: 2. Etappe/ (März Termin inkl. Workshop Lauftechnik)
  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 10.00 Uhr: Transfer vom Hotel zum Startpunkt (ca. 15 min.)

  • 10.15 Uhr: Start zur 2. Etappe

  • 15.00 Uhr: Ankunft im Ziel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …)

  • nach dem Lauf kann der Massageservice in Anspruch genommen werden

  • 18.45 Uhr: Streckenbriefing für 3. Etappe

  • 19.00 Uhr: Abendessen​

TAG 3, Sonntag: 3. Etappe / Rückreise
  • 08.00 Uhr: Frühstück

  • 09.30 Uhr: Transfer zum Start (ca. 15 min Fahrt)

  • 09.45 Uhr: Start zur 3. Etappe

  • 13.00 Uhr: Ankunft im Ziel (Laufzeit variiert je nach Gruppe, Wetter, …) mit Zielverpflegung

  • anschl. Duschen (bitte eigenes Handtuch mitbringen)

  • 14.00 Uhr: Abreise ab Hotel

(Änderungen vorbehalten)

 

STRECKE

1. ETAPPE: Der Bodanrück • 9 km • 100 Hm

Am Freitag und Anreisetag bringt uns das Begleitfahrzeug entlang des Bodanrücks bis zur Bisonhütte nach Bodman. Von dort aus geht es mit herrlichen Ausblicken auf den Bodensee bis zum Hotel nach Ludwigshafen.

2. ETAPPE: Höri und Schienerberg • 13 km • 250 Hm

Auf der Höri laufen wir auf Grenzpfaden zwischen Schweiz und Deutschland. Die Höhenwege vermitteln Dir echtes Trail-Feeling, ohne all zu viele Höhenmeter zurücklegen zu müssen.

ETAPPE 3: Sipplinger Berg • 16 km • 450 Hm

Die dritte und letzte Etappe am Sonntag hat noch mal einige Highlights im Programm. Von Überlingen aus laufen wir durch den Hödinger Tobel und am College Salem vorbei, bis wir direkt am Hotel in Ludwigshafen ankommen.

ETAPPE 3: Sipplinger Berg • 16 km • 450 Hm

Die dritte und letzte Etappe am Sonntag hat noch mal einige Highlights im Programm. Von Überlingen aus laufen wir durch den Hödinger Tobel und am College Salem vorbei, bis wir direkt am Hotel in Ludwigshafen ankommen.

3. ETAPPE: Sipplinger Berg • 8 km • 150 Hm

Die dritte und letzte Etappe am Sonntag hat noch echte Highlights im Programm. Die Strecke geht von Sipplingen bis nach Ludwigshafen zum Hotel. Dabei passieren wir die Churfirsten und schmale Tobel am Sipplinger Dreieck.

 

PREIS & LEISTUNGEN

PREIS

Termin 1: 29.03.-31.03.2019 • inkl. Lauftechnik Workshop • 399 €

Termin 2: 05.07.-07.07.2019 • 419 €

LEISTUNGEN INKLUSIVE 
  • Begrüßungspaket

  • 3 Tage Reisebegleitung

  • 2 Übernachtungen im 4* Hotel

  • 2 x Frühstück

  • 3 x Picknick oder Lunchpaket auf der Strecke

  • Trinkwasser Rundumversorgung

  • Begleitfahrzeug

  • 3 geführte Laufetappen

  • ab 8 Gästen begleiten 2 Guides Gruppe (2 Tempogruppen)

  • Alle Transfers zu den Startorten und von den Zielorten zum Hotel

  • Dauerparkplatz

  • Duschmöglichkeit nach der letzten Etappe

ZUSÄTZLICHE / OPTIONALE KOSTEN
  • Anreise zum Startort

  • 2 x Abendessen 

  • Extra Service im Hotel

  • Sportmassage: € 25,- / 25 Minuten

  • Alles was nicht unter „Im Tour-Preis inklusive“ aufgeführt ist

Die Reiseleistung unterliegt der Umsatzsteuer nach § 25 Abs. 3 UStG

 

HOTEL

Zum März-Termin übernachten wir im 4-Sterne Seehotel Adler in Ludwigshafen (Bodensee). Das Hotel liegt in traumhafter Seelage, direkt am renaturierten Ufer des Bodensees. Ein paar Gehminuten entfernt von der Ortsmitte und vom Bahnhof.

Zum Juli-Termin schlafen wir im modernen und komfortablen Hotel Anker in Bodman. Beim Juli-Termin gibt es unterschiedliche Zimmerkategorien die sich auch preislich unterscheiden. Eines ist jedoch gewiss, die Entspannung und der Urlaubscharakter wird, ganz gleich in welcher Zimmerkategorie, dich vom Alltag lösen und das Wochenende zu einem Genuss werden lassen. 

Buchung eines halben Doppelzimmers

Du hast die Wahl ein Einzelzimmer oder auch als Einzelperson ein Bett im Doppelzimmer zu buchen. Sollten wir für Dich keine/n gleichgeschlechtlichen Zimmerparnter/in finden, buchen wir Dich ab ca. 4 Wochen vor Tourbeginn auf ein Doppelzimmer zur Alleinbenutzung. In dem Falle berechnen wir Dir lediglich 50% des Einzelzimmerzuschlages.

Solltest Du damit nicht einverstanden sein, hast Du bis dahin die Möglichkeit entweder kostenfrei auf eine andere Reise aus unserem Angebot umzubuchen oder die gebuchte Reise kostenlos zu stornieren.

Sollte sich kurzfristig doch noch ein Zimmerpartner finden, wird der Betrag komplett zurückerstattet. 

 

ORGANISATION / ALLGEMEIN

Anreise

Je nach Verkehrsmittel bitten wir Dich Deine Anreise nach den folgenden Zeiten zu planen. Nur so können wir gewährleisten mit allen Gästen pünktlich loszulaufen. Ist Deine Anreise nach dem folgenden Zeitplan nicht möglich, kontaktiere uns bitte rechtzeitig. Auf Wunsch reservieren wir gerne eine Zusatznacht im Hotel vor oder nach der Tour, um die An-und Abreise  angenehmer zu gestalten.

Anreise mit dem Auto

Möchtest Du mit dem Auto anreisen teilen wir dir in den Reiseunterlagen die Adresse für einen kostenlosen Parkplatz mit. 

  • Anreise-Ort: Hotel in Ludwigshafen oder Bodman (je nach Termin)

  • Anreise-Zeit: bis ca. 12.30 Uhr

Anreise mit dem Zug

Ab Singen/Hohentwiel- oder Ludwigshafen (Bodensee) holen wir Dich kostenlos vom Bahnhof ab und bringen Dich zum Startort. Die besten Routen nach Singen/Hohentwiel sind über Stuttgart (2h), Ulm (2h) oder Zürich (1h).​

  • Anreise-Ort: Singen/Hohentwiel oder Ludwigshafen (Bodensee)

  • Anreise-Zeit: bis 11.30 Uhr in Singen oder 12.00 Uhr in Ludwigshafen

  • Transfer zum Start: inklusive

Anreise mit dem Flugzeug

Die nächst gelegenen Flughäfen sind Zürich oder Stuttgart. Aus organisatorischen Gründen bieten wir den Flughafentransfer nur auf speziellen Wunsch für die Strecke von Zürich nach Bodman-Ludwigshafen an (kosten 39 Euro / Person und Strecke).​

  • Ort: Zürich Flughafen (anschl. Transfer mit Zug oder SOMMERKIND Bus nach Ludwigshafen)

  • Uhrzeit: bis 09.00 Uhr oder früher

  • Transferkosten zum Startort:​

    • Bei Shuttle mit SOMMERKIND-Van gewünscht: 39,- Euro /Person/Strecke

 
Abreise

ie Zeiten für den Rücktransfer sind Circa-Zeiten und können in der Realität ggf. abweichen. Bitte plane Deine Rückreise nicht vor den angegebenen Zeiten:

  • ​Abfahrt ab Hotel: ca. 14.00 Uhr

  • Unsere Ankunft am Singen Bahnhof: ca. 14.30 Uhr

  • Unsere Ankunft am Flughafen Zürich mit dem SOMMERKIND-Bus:  ca. 16.00 Uhr

  • Deine Ankunft am Flughafen Zürich mit dem Zug ab Singen: ca. 17.00 Uhr

Wir bemühen uns den Zeitplan einzuhalten und Dich pünktlich am gewünschten Ort abzuliefern. Wir bitten aber um Verständnis, dass wir für die Ankunftszeiten bzw. für verpasste Züge und Flüge keine Haftung übernehmen können. Die Fahrtzeit variiert stark nach Verkehrsaufkommen und evtl. Stau etc.

Ausrüstung

Unser mitzuführendes Laufgepäck werden wir auf das Notwendigste begrenzen, um den Laufrucksack so leicht wie möglich zu halten. Die Witterungsverhältnisse vor Ort erlauben es dicke wärmeisolierende Schichten im Notfallgepäck im Auto zu lassen. Da aber selbst auf den SOMMERKIND-Reisen nicht immer die Sonne scheint, müssen die unter PFLICHT aufgeführten Ausrüstungsgegenstände bitte im Reisegepäck mitgeführt werden. Der Guide wird Dir vor den jeweiligen Etappen mitteilen, in welchem Umfang die Ausrüstung im Laufgepäck mitgeführt werden sollte.

PFLICHT:
  • Laufrucksack (empfohlen 10-15 l Packvolumen)

  • Funktions-Shirt (1. Lage)

  • Langärmliges Shirt/ Fleece (2. Lage)

  • Wasserabweisende Jacke (3. Lage)

  • Behälter für Wasservorrat (mind. 1,0l)

  • Trailrunning Schuhe mit angemessenem Profil

  • Handy​

  • Personalausweis

EMPFOHLEN:
  • 2. Paar Laufschuhe (evtl. ein Paar mit Membran/wasserdicht und ein Paar ohne)

  • Sonnenbrille

  • Kopfbedeckung

  • Handschuhe

  • Laufstöcke

  • Energieriegel

  • Sonnencreme

  • Blasenpflaster

FÜR DAS REISEGEPÄCK:
  • Literatur zum Schmökern

  • Mehrfachstecker (je nach Anzahl Deiner technischen Geräte)​

Gepäck

Wir müssen tagsüber im Gelände lediglich den Laufrucksack mitführen. Das Reisegepäck bleibt auf dem Zimmer im Hotel, da wir zentral in einem Hotel übernachten.

Lauftechnik Workshop
(nur Termin vom 29.03.-31.03.2019)

Bei den BODENSEE TRAILS CAMP vom 29.03.-31.03.2019 verbinden wir die Tour mit einem Lauftechnik-Workshop. 

Die Praxisübungen zur Lauftechnik binden wir in die regulären Tagesetappen ein. Wir werden also an geeigneten Punkten auf der Strecke kurz halt machen, die Übungen erklären und direkt in die Praxis umsetzen.

Am Freitagabend behandeln wir die Lauftechnik in einem praxisnahem Theorieworkshop. 

Am Samstagabend gibt es durch den Coach Florian Schöpf einen Praxisworkshop zum Athletiktraining für Läufer zudem eine Einweisung in die Blackroll. 

Die Gruppe

Die Gruppe wird aus maximal 7 Teilnehmern plus Trail Guide bestehen. Bei den Holiday Trails haben wir ein niedriges Grundtempo. Wir laufen dort wo es geht und in den Anstiegen nehmen wir uns Zeit zu gehen. 

Verpflegung

Die Übernachtung ist grundsätzlich inkl. Frühstück im Hotel. Auf der Strecke werden wir entweder ein Lunch-Paket (wird von SOMMERKIND vorbereitet) im Rucksack mitführen oder das Begleitfahrzeug wartet mit einem Picknick an der Strecke auf uns. Hier servieren wir eine Brotzeit mit Obst, Gemüse, Nüssen etc. Im Reservierungsformular kannst Du spezielle Verpflegungswünsche (Vegetarier, Lebensmittelallergien, etc.) gerne angeben.

 

Wir werden Dich vor, während und nach der Tour mit Trinkwasser versorgen. Der Trinkrucksack kann ebenfalls vor dem Start der Etappen am Auto mit Wasser gefüllt werden.